産後ヨガ:chu-chura-baby!!

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2007年06月07日

産後ヨガ

浦添市のまじゅんらんどの産後ヨガへ行ってきました

日頃、べったりのママとココロですが、
ママも息抜きが必要音符オレンジ

ヨガから戻ると「ママ～」と言ってるかのようなポーズですハート

ヨガはママ単独での参加が原則なので、託児所に預けて参加しました。
託児所といってもすぐそばにあるので安心ハート

ベテランのスタッフがいるのでバッチリです

しかも一人の赤ちゃんに対して一人のスタッフなんですよ～ニコニコ

ココロもたのしく遊んでいたみたいです

スタッフの方もすごくアットホームな感じでGOODですおすまし

すごく良くみてくれて、短時間なのにたくさんのコメントを書いてくださりました

産後ヨガはとにかく「開いた骨盤を修正することから」
が肝心らしいびっくり！！

それからせずに、ビリーズブートキャンプなんかやったら逆効果らしい・・・

早めに聞いていて良かったふたば

骨盤を修正するためいろんなポーズをやり、終わった後は何だか体がスッキリキラキラ　

母乳の出をよくするポーズもやりましたハート

その晩・・・

Tシャツがビシャビシャになるほど乳が沸いて大変でした

すごい効果でビックリですびっくり！

産後ヨガ、毎週火曜日まじゅんらんどでＡＭ11：00～やってますよ音符オレンジ

一緒に汗流しましょ～チェリー

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Posted by maririn at 21:50│Comments(4) │ココロ

この記事へのコメント

えぇ～～～
ケロロ
もうすでに産後6ヶ月・・・
もう間に合わないよねぇ(-∀-；)
きっと開きっぱなしなんだろうなぁ・・・

Posted by ケロロ at 2007年06月07日 23:29

おっぱい・・・２ヶ月の頃私がカゼ引いてあげなかったら、
あまり出なくなったんです（＞＜）
これからでも間に合いますかねぇ～？
もう7ヶ月なんですが＾＾；もう卒業するべきかな・・・。

Posted by テリー at 2007年06月08日 00:19

☆ケロロさん☆
産後6ヶ月でも大丈夫ですよ～。
先生も言ってました～。
自分のからだに気づいてあげることが大切だそうです♪

☆デリーさん☆
ぜんぜん大丈夫ですよ～。
おっぱいは栄養そしてメンタル面でもすご～く母と子の絆をはぐくんでますからね。
ある助産師さんは1歳6ヶ月まではおっぱいを推進してましたよ～。
うちも上の子は1歳6ヶ月までしっかりあげましたよ。
きっとおっぱいしっかり出てますよ!!
その証拠がお子さんの成長ですよ。
お互い、素敵な母乳ライフ?!にしましょうね。

Posted by marimama at 2007年06月08日 22:13

ｍａｒｉｍａｍａ情報ありがとうね！
参加できて、とてもいい時間をすごせました。託児ルームも感動だったね♪

Posted by しんちゃん at 2007年06月09日 02:31

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